Women go on diet cause they wanna fit in a smaller size, Asian women go on diet cause they wanna squeeze in the smallest size. (女人減肥是為了塞進小一號的衣服，亞洲女人減肥是為了塞進最小號的衣服）
--by網路 （原文記不太清楚，大概就是這樣）
[我是誰]
我是一個痛恨運動的標準天秤座，夢想就是吃遍天下美食＋沙發馬鈴薯，我討厭流汗，更討厭任何戶外運動（現在還是很討厭）。在國外時無論我身材變形到哪裡看起來還是超迷你，常常不小心拿到Ｍ號進去試穿發現：阿！太大了，果然還是要拿XS。
是吧，跟尿尿小童比都很迷你。
[動機]
人說，不見黃河心不死，開始下定決心減肥大概就是老天在我面前展示了三條黃河：網拍了7件衣服1件都不能穿，然後體脂測出36.9％，然後員工健檢檢查出脂肪肝。
事情大條了。
[真相大白]
左下這張真的好精彩，我當時用肚子頂著流理台在做菜也，還有那個手臂....
[以前的減肥方式]
我的同事都不相信我曾經是大瘦子，但在高中升大學那年我有短暫嘗過紙片人的滋味。當時玩得很兇吃得很少，整個人不知不覺變得超。級。瘦，那時候買衣服都可以很囂張的說：直接給我最小號。
我人生還是囂張過的。哼。
但是瘋狂節食身體是會逆襲的，高雄大碗美食＋不忌口＋熬夜＋不運動，下場就是大學胖了15公斤。
[現在的減肥方式]
1. 多動：第一年每週上兩次健身房，一年後體脂下降1.6%來到35.3%，被教練大嘲笑說平常人大概一個禮拜努力一點就可以有這樣的成績。於是去年10月開始增加到一周三～四次，成效顯著多了。（但還沒量體脂）
2. 重訓：肌肉讓人看起來結實，其他我都是門外漢，沒什麼好說。
3. 節食：也不用到吃很少，但要挑食物來吃，自己煮，或是外食的人可以做到炸雞扒皮吃或是很油的便當過水。副作用是吃久清淡食物，外食會變得越來越痛苦。
（所以我炸雞都連皮吃，然後一次吃三塊哈哈哈哈，還是很不怕死）
廢話說完了，對減重有興趣的人請找大師瞭解細節，我得先去睡，早點睡也是減肥重要一環，下集會寫心理改變。
晚安。
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土耳其與其人的二三事 (3)