上次隨手發的減肥文兩天點閱率就超過我所有認真打的文章，這件事情讓我意志消沈了一個禮拜。那天聚餐的時候我很認真的跟另外一個朋友聊，發現我們癥結是太在乎他人眼光。但不管是減肥或是寫部落格或是人生要是在意他人眼光就輸了，所以我決定捲土重來，持續寫廢話，不要臉的繼續因為點擊率而洋洋得意，等待有天我的伯樂跟我說：「其實我最喜歡的文章不是減肥文，而是xxx！！」
不對，等待伯樂還是很在乎他人眼光的願望...沒關係，就先來寫減肥心路歷程的三階段吧。
[第一，承認自己的不足]
在減肥之前，必須要承認自己的不足。
有個朋友跟我說過，愛情的長久在於兩個人都明白愛情的不足，瞭解無論多相愛對方，在過程中仍有可能會愛上他人或遇見更好的人，兩個人不可能一輩子永遠全心全意只愛對方，可能會精神出軌，也可能會發現愛自己多一些。瞭解並接受這點後，關係才有可能長久。
減肥也是一樣的道理，我花了一段時間才承認動機很膚淺，這個枯燥的過程才持續到現在。我在此大方承認我想減肥就是為了塞進ZARA亞洲版xs的褲子，還有為了吃下更多的肯德基全家餐（話說最新的漢堡王黑芝麻培根堡好好吃），還有被大家用驚恐的口氣說：「天阿！你怎麼會變得這麼瘦！」。沒錯啦，是也有提升心肺能力或是改變自我存在價值這類的正面意義，但靠著這個撐一年半載？不可能！！
這一張把他貼在我的電腦螢幕上好了。
[第二，找到激勵自己的方法]
影響我最深的是：
1. 嚴凱泰的”你連吃都不能控制，那你能控制甚麼呢？“ 。但這句話後來變得很煽情，還有人說” 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！“，我覺得兩者不能混為一談，不是過重的女人就沒有智慧或是事業，每個人對外貌的喜好完全因人而異。（白話文就是，難道男人禿頭有錢就可以大肚子，女人有錢還要有事業有身材？）但我當時看到這句話真的氣到，想說嚴凱泰還有全世界我現在就運動給你看！（是說他也看不到啦...)
2. 朋友分享給我的影片，「渴望成功」。成功的定義有很多種，可能是很有錢很跩，可能是屁股很翹很跩（有天我屁股如果練很翹我一定從北投扭到新店，超跩！）但如何成功？我所羨慕的人出了一堆書用不同名詞來包裝這個概念，例如：王文華-史丹佛的銀色子彈或是...你知道的。但這概念無非是說，如果你很想要一個東西，你只能自律＋毅力，沒有別的捷徑。
自律，即使天氣不好加班太晚被窩很暖，還是會掙扎到健身房做重訓上瑜珈加上慢跑；毅力，即使揮汗如雨也會拚著跑個5公里。能控制自己的身體，就能控制自己的意志，能控制自己在什麼時間該做什麼事情，進而完成，離成功就不遠了。
我最喜歡每次在上瑜珈時，老師說：你要學會控制身體，控制身體，就能控制你的心。
瘦下來以後熊大來搭訕？再考慮。
兔兔想約妳出來？先排隊。
[第三，不要管別人怎麼說，做就對了]
來自星星的你有一段千頌伊的經典名言：「聽說人心就是如此，看到處的地方比自己好的人，不是想著我也要去那裡，而是你也來我這泥沼裡吧，下來吧下來吧。」
過程中一定有人唱衰你，或是拼命的潑你冷水。我跟你說！在意別人的眼光就是心魔！就是阻擋自己邁向目標！ 不要去想別人怎麼做，不要去在意別人怎麼說！他的肌肉不會長在你的身上，你的脂肪也不會因此被他消化，只要心跳有達到130且持續30分鐘以上就可以燃脂！冷言冷語或是閒言閒語就讓他去！
如果不開始，你永遠都會是照片裡的胖妹！
減肥除了磨鍊意志，更重要的是，它幫助你變成一個更好更有自信的自己，持之以恆下去，總有一天，大家會紛紛說你瘦了，這時候看是要都嘴還是要三八，臉上還是寫著「拉風」兩個字。
靠，整形整所應該找我去拍廣告，我現在連擺這種做作表情都覺得自己真的很惹人憐愛。
全篇完，快去睡覺。
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土耳其與其人的二三事 (3)